Grupo de edad en años

Consejos sobre alimentación

Consejos sobre actividad física

Cribado

0-2

Alentar la lactancia natural

Respetar el apetito y no forzar la alimentación

Recomendar no ver televisión.

Identificar factores de riesgo mediante anamnesis.

Reflejar cambios en la tendencia del peso por encima de su curva de crecimiento.

3- 6

Alentar la lactancia natural

Alentar a los padres como modelos de alimentación saludable

Recomendar la disponibilidad de tentempiés saludables y dieta equilibrada sin exceso de azúcares ni grasas.

Conocimientos sobre los cambios en el apetito y en las preferencias de alimentos (especialmente a los 2 años).

Instrucciones un equilibrio calórico y energético que permita el crecimiento y el mantenimiento del peso deseable.

Transmitir la importancia de la adquisición a estas edades de hábitos saludables que persistan a lo largo de la vida.

Alentar la reducción de actividades sedentarias (tiempo delante de pantallas) e incrementar el tiempo de juego activo y actividad física.

Identificar factores de riesgo mediante anamnesis.

Valorar precocidad en el rebote adiposo (< 5 años)

Reflejar cambios en la tendencia del IMC:

      . Incremento ≥ 2 unidades/año

      . P ≥ P85

Grupo de edad en años

Consejos sobre alimentación

Consejos sobre actividad física

Cribado

7-12

Alentar a los padres como modelos de alimentación saludable

Recomendar la disponibilidad de tentempiés saludables y dieta equilibrada sin exceso de azúcares ni grasas.

Instrucciones para un equilibrio calórico y energético que permita el crecimiento y el mantenimiento del peso deseable.

Estimular una dieta rica en frutas y vegetales.

Transmitir la importancia de la adquisición a estas edades de hábitos saludables que persistan a lo largo de la vida.

Alentar la reducción de actividades sedentarias (tiempo delante de pantallas) e incrementar el tiempo de juego activo y actividad física.

Identificar factores de riesgo mediante anamnesis.

Reflejar cambios en la tendencia del IMC:

      . Incremento ≥ 2 unidades/año

      . P ≥ P85

13-18

Instrucciones para un equilibrio calórico y energético que permita el crecimiento y el mantenimiento del peso deseable.

Asesorar en la limitación de la ingesta de grasas por debajo del 30% de las calorías totales.

Estimular una dieta equilibrada y variada.

Enfatizar la elección de tentempiés saludables.