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Prevención de la obesidad infantil

Recomendación

Prevención de la obesidad infantil

Autor
Dra. Julia Colomer Revuelta
Fecha de última actualización:

Han transcurrido más de 5 años desde la última actualización de este documento. Las recomendaciones que contiene han de ser consideradas con precaución, teniendo en cuenta que está pendiente de evaluar su vigencia.

 

La obesidad en la población infantil se ha configurado en los últimos años como un importante problema de salud pública por las dimensiones adquiridas y por su tendencia creciente.

Los consejos sobre alimentación y actividad física para la prevención primaria y actividades para el cribado de obesidad infantil por grupos de edades recomendados son:

Grupo de edad en años

Consejos sobre alimentación

Consejos sobre actividad física

Cribado

0-2

Alentar la lactancia natural

Respetar el apetito y no forzar la alimentación

Recomendar no ver televisión.

Identificar factores de riesgo mediante anamnesis.

Reflejar cambios en la tendencia del peso por encima de su curva de crecimiento.

3- 6

Alentar la lactancia natural

Alentar a los padres como modelos de alimentación saludable

Recomendar la disponibilidad de tentempiés saludables y dieta equilibrada sin exceso de azúcares ni grasas.

Conocimientos sobre los cambios en el apetito y en las preferencias de alimentos (especialmente a los 2 años).

Instrucciones un equilibrio calórico y energético que permita el crecimiento y el mantenimiento del peso deseable.

Transmitir la importancia de la adquisición a estas edades de hábitos saludables que persistan a lo largo de la vida.

Alentar la reducción de actividades sedentarias (tiempo delante de pantallas) e incrementar el tiempo de juego activo y actividad física.

Identificar factores de riesgo mediante anamnesis.

Valorar precocidad en el rebote adiposo (< 5 años)

Reflejar cambios en la tendencia del IMC:

      . Incremento 2 unidades/año

      . P P85

Grupo de edad en años

Consejos sobre alimentación

Consejos sobre actividad física

Cribado

7-12

Alentar a los padres como modelos de alimentación saludable

Recomendar la disponibilidad de tentempiés saludables y dieta equilibrada sin exceso de azúcares ni grasas.

Instrucciones para un equilibrio calórico y energético que permita el crecimiento y el mantenimiento del peso deseable.

Estimular una dieta rica en frutas y vegetales.

Transmitir la importancia de la adquisición a estas edades de hábitos saludables que persistan a lo largo de la vida.

Alentar la reducción de actividades sedentarias (tiempo delante de pantallas) e incrementar el tiempo de juego activo y actividad física.

Identificar factores de riesgo mediante anamnesis.

Reflejar cambios en la tendencia del IMC:

      . Incremento 2 unidades/año

      . P P85

13-18

Instrucciones para un equilibrio calórico y energético que permita el crecimiento y el mantenimiento del peso deseable.

Asesorar en la limitación de la ingesta de grasas por debajo del 30% de las calorías totales.

Estimular una dieta equilibrada y variada.

Enfatizar la elección de tentempiés saludables.

 

 

Cómo citar este artículo: Colomer Revuelta, J. Prevención de la obesidad infantil. Recomendación. En Recomendaciones PrevInfad / PAPPS [en línea]. Actualizado octubre 2004. [consultado DD-MM-AAAA]. Disponible en http://previnfad.aepap.org/recomendacion/obesidad-rec